Hội thảo: Uống nước đúng cách như thế nào cho đẹp da?

Như bạn đã biết, nước chiếm hơn 70% cơ thể bạn, nếu thiếu nước cơ thể bạn sẽ héo hon và gây ra những vấn đề về sức khỏe.

Bài chia sẻ Bác Sĩ Hiếu giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của nước đối với cơ thể và làm thế nào để uống nước đúng cách giúp hỗ trợ bạn sức khỏe tốt và làm đẹp da.

1. Uống đủ nước

Tùy theo cân nặng, hoạt động hàng ngày và tỷ lệ cơ sẽ có cách uống khác nhau

2. Chia thành nhiều ngụm nhỏ

Tại sao ??

Vì khi bạn uống quá nhiều vào một thời điểm sẽ gây ra quả tải cho đường tiêu hoá và tiết niêụ
3. Hạn chế uống trước ngủ
Bởi vì: Buổi tối là thời điểm thận ưu tiên tái hấp thu. Nên uống nhiều bạn có thể phải tỉnh dậy lúc nửa điêm khiến ngủ không ngon giấc.
….
Uống nước liên quan thế nào đến làm đẹp và skincare routines

1. Giảm độ nhờn cho da

Khi bạn uống đủ nước, Da cũng sẽ giảm tiết bã nhờn. Do da đủ ẩm hơn

2. Giảm độ đậm đặc tuyến bã

Thành phần tuyến bã cũng có nước và Oil. Khi uống đủ nước da cũng bớt bết hơn.

3. Tăng khả năng thải độc cho da
….

Uống nước cũng vô cùng quan trọng. Không những giúp da đẹp hơn, xử trí mụn cũng dễ dàng hơn.

Xem thêm: Uống nước đúng cách chuẩn khoa học giúp mạnh khỏe – đẹp dáng- đẹp da

Nếu bạn muốn tìm hiểu các phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả. Uống nước là cách đơn giản đầu tiên để bạn lựa chọn. Chúc bạn thành công.

Nguồn: Dr Hiếu Aesthetic

The post Hội thảo: Uống nước đúng cách như thế nào cho đẹp da? appeared first on Phụ Nữ và Sức Khỏe - Chuyên trang chia sẻ kiến thức sức khỏe UY TÍN.



Tìm chúng tôi trên internet: https://ift.tt/2KeeDAo https://ift.tt/2VWymHC https://twitter.com/nhathuocsuckhoe https://ift.tt/37TUyaK https://www.youtube.com/channel/UCENh5l8ncVJFqrnAaAr4fcQ https://ift.tt/3gyiPao https://ift.tt/340o6ma https://ift.tt/3754Cii https://ift.tt/2KbhTfW https://ift.tt/372L5yQ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả cho mọi loại da

Image
Nước hoa hồng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của chị em. Tham khảo ngay những cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất để bạn tận dụng tối đa những lợi ích sản phẩm đem lại. Nước hoa hồng được ví như “nước thần” bởi mang lại vô vàn lợi ích đối với việc chăm sóc sắc đẹp của chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những cách sử dụng nước hoa hồng hiệu quả, tận dụng nhất dưới đây đâu nhé! Nước hoa hồng có phải là Toner? Nước hoa hồng là sản phẩm chăm sóc da chứa tinh chất hoa hồng đúng như tên gọi. Người ta tạo ra nước hoa hồng bằng cách ngâm cánh hoa hồng trong nước nhiều ngày để có thể hòa tan hết các tinh chất hoa hồng vào trong nước. Sau đó trải qua quá trình tinh chế để loại bỏ những chất dư thừa, tạp chất, chỉ giữ lại những thành phần có lợi nhất từ hoa hồng để tạo nên một sản phẩm làm đẹp “quốc dân” là nước hoa hồng. Vậy nước hoa hồng có phải Toner không? Đây là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em và cũng có không ít người coi toner và nước hoa hồng là...
Read more

Top 10 viên uống collagen tốt nhất chăm sóc da trẻ đẹp

Image
Bổ sung collagen được đánh giá là cách tối ưu nhất để làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn chảy xệ, tăng độ đàn hồi để duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc. Vậy chọn viên uống collagen loại nào tốt ? Trong bài viết dưới đây Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ chia sẻ với bạn 10 viên uống collagen tốt nhất không thể bỏ qua. Viên uống Collagen là gì? Viên uống Collagen là thực phẩm chức năng cung cấp collagen dạng viên nhằm cung cấp lượng collagen bị mất đi cho cơ thể. Mỗi viên uống đã được tính toán hàm lượng phù hợp và rất tiện dụng. Thành phần collagen trong viên uống chủ yếu có nguồn gốc chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, đáp ứng nhu cầu bổ sung collagen để chăm sóc sắc đẹp và tăng cường sức khỏe cho người dùng.  Viên uống Collagen ngày càng được nhiều người yêu thích và ưa chuộng, được coi là phương pháp hiệu quả nhất để chống lão hóa, chăm sóc làn da khỏe đẹp, trẻ trung, duy trì nét đẹp tuổi thanh xuân. Thay vì can thiệp thẩm mỹ với chi phí đắt đỏ và tiềm ẩn nhiều nguy cơ thì sử dụng viên u...
Read more

Dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch COVID-19

Image
Virus Corona gây viêm đường hô hấp cấp đã và đang là đại dịch nguy hiểm nhất toàn cầu, là vấn đề nóng được quan tâm nhất hiện nay. Đặc biệt khi virus xuất hiện thêm nhiều biến chủng khiến người mắc bệnh có các biểu hiện như ho, sốt và khó thở, suy yếu nội tạng… Do đây là bệnh viêm phổi do virus, thuốc kháng sinh không có tác dụng, các loại thuốc chống virus hiện tại được dùng cho bệnh cúm thông thường cũng không hiệu quả và vacxin phòng bệnh vẫn đang tiếp tục trong quá trình nghiên cứu và kiểm chứng.  Chính vì vậy, cách tốt nhất để tự bảo vệ sức khỏe bản thân là nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Những người có đề kháng tốt sẽ có khả năng tiêu diệt virus lạ này ngay từ khi mới xâm nhập vào cơ thể khiến chúng không có cơ hội gây bệnh. Các loại thực phẩm nên dùng để nâng cao đề kháng, tăng cường miễn dịch Tỏi, hành và hẹ Công dụng Tỏi là chất kháng sinh tự nhiên vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp, chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyế...
Read more